Kort na mijn jubelperiode kreeg ik ook vragen: wanneer precies gaan we, heb ik dan al afspraken staan, waar gaan we naar toe, wat wordt er van mij verwacht, moet ik 8 dagen lang 24 uur per dag dezelfde inspanning leveren als ik nu een paar uur per week in dit gezin doe, is er ruimte voor eigen invulling, hoe zit het met het kosten- en verdiensteplaatje, etc.

Werk te doen dus. Leuk om mijn werk nu eens voor 8 dagen aaneengesloten in een ander land te organiseren.
We gaan met 6, moeder, 3 zonen, een vriendje om het aantal op even te brengen wat bij voorbaat al rust brengt en ik. Het thema wordt een duikvakantie. Er wordt een Nederlandse duikschool gevonden waar de situatie in eigen taal aan uitgelegd kan worden en de extra zorgvraag gesteld wordt. Er wordt een hotel gezocht waar we de kamers dicht bij elkaar hebben en de jongeheren 2 aan 2 een kamer kunnen bezetten en hierbij voldoende ruimte hebben voor zichzelf. Het hormoongehalte is hoog en is volgens mij zelfs nog stijgend bij deze tienerjongens, dus mooi dat we dit testosterongehalte bij voorbaat al de ruimte kunnen bieden die het nodig heeft.

De datum, locatie en duikschool zijn bepaald. Verder aan de slag met financien en verzekeringen. En hoe zit het daar eigenlijk met taal, eten, temperatuur, andere activiteiten en dergelijke? Ik ben nog nooit in Egypte geweest, heb geen idee… Google is weer mijn beste vriend. Ik kijk eerst vooral veel plaatjes en lees daarna aanbevelingen en reisverhalen. Hm… wat ik lees bevalt me wel en past me ook wel. Ik ga me daar wel vermaken. Althans, met het beeld dat ik nu voor ogen heb. Morgen eerst even bellen met moeder om een afspraak te maken en verdere verwachtingen kort te sluiten.

De afspraak is geweest, we hebben een soort van ‘familie vakantie-overleg’ gehad. Fijn voor mij, maar minstens zo belangrijk voor de jongens. In verband met hun autisme is duidelijkheid en voorkaderen van groot belang. Moeder en ik stemmen veel af om op 1 lijn te zitten en proberen steeds weer zoveel mogelijk helderheid te bieden aan hoe de vakantie kan verlopen en wat ze er kunnen verwachten. We trachten met duidelijkheid vooraf vooral veel veiligheid te bieden. Ervaring in mijn werk leert dat van hieruit de meeste flexibiliteit mogelijk is. Moeder als mede ervaringsdeskundige weet dit natuurlijk als geen ander en het is fijn om samen dezelfde visie hierin te hanteren.

Begin juni gaan we, dat is nu snel. Zowel mijn vragen als de vragen van de jongens zijn beantwoord. We hebben helder voor ogen waar we naar toe gaan, hoe de indeling van de vakantie is en wat de verwachtingen zijn. Wanneer ik weer bij de jongens ben neem ik de vakantieplannen weer door en bereid ik het inpakken van de koffer met ze voor. Nu ga ik me eerst orienteren op mijn eigen koffer en daarvoor ga ik mijn kledingkast eens nakijken. Wat ik nog aan zomerkleding pas en wat ik nog aan moet schaffen. Met ons weer hier is dat nog niet nodig geweest, maar daar is het erg warm heb ik gezien

Ik vind het spannend, maar ik heb er zin in!

Egypte, here I come!

Zo uit mijn hoofd ken ik al diverse vormen van taal, waarvan ik als kind niet eens besefte dat ze bestonden, laat staan dat deze verschillende taalvormen ook nog eens verschillende effecten zouden kunnen hebben.
Gebarentaal
Geschreven taal
Gesproken taal
Symboliek
Non-verbaal
Vakjargon
Computertaal
En om er maar eens aanname tussendoor te doen: In alle gevallen wordt ervan uitgegaan dat wij, mensen de capaciteit hebben deze vormen van taal te ontcijferen, te begrijpen en te hanteren om met elkaar te communiceren. Toch kom ik nog met grote regelmaat situaties tegen waarbij duidelijk sprake is van onduidelijkheid of onbegrip over de communicatie van de ander. Wanneer dit ook bij jou wel eens het geval is kun je hierover met degene waarbij je miscommunicatie ervaart in gesprek gaan en uitzoeken waarin jullie (wellicht) verschil van betekenis van woorden hanteren. In de Nederlandse taal hebben we namelijk met woorden met een dubbele betekenis te maken. Welke betekenis dat is, wordt  pas duidelijk als het woord in een zin geplaatst wordt. Voorbeelden van deze woorden zijn: bank, kussen, kaart, tocht, bloem, keer, bes en bot, maar misverstaan van woorden en zinnen is snel gemaakt en miscommunicatie is dan ook niet voor niets een vaak voorkomend fenomeen.

Wanneer we naar het communicatie model van Albert Mehrabian kijken, zien we in zijn onderzoek dat hij tot de conclusie komt dat wij mensen vooral betekenis halen uit de intonatie en de klankkleur van woorden. Slechts 7% van onze communicatie is VERBAAL, bestaat uit woorden. 93% van onze communicatie is dus NON-VERBAAL. (lichaamshouding, ademhaling, gebaren, oogbewegeingen, tonatie, ritme, volume, klankkleur). Zie voor meer informatie ook http://nl.wikipedia.org/wiki/Albert_Mehrabian

In coaching en counseling werk ik veel met taal. Luister ik nauwkeurig naar de woorden die jij gebruikt en kunnen we samen uitzoeken welk effect deze hebben op jouw welzijn en op jouw gezondheid. Soms zit in de woordkeuze die je gebruikt al het antwoord voor een probleem waar je mee loopt, de kunst is alleen om deze taal te horen, te verstaan en te begrijpen. Hierdoor kan ik voor je toveren met taal!

Met wat ik nu weet, zeg ik: “Toch knap van ons allen dat we elkaar nog zo vaak verstaan…”

Niets is zo vervelend als wanneer je de dag al moe begint. Slaapstoornissen of slaapproblemen komen veelvuldig voor en hebben een groot effect op je dagelijks welzijn, op je vitaliteit. Een eenmalige verandering in ons slaappatroon heeft meestal weinig effect op ons dagelijks functioneren. Wanneer dit vaker voorkomt gaan we dit echter wel merken en heeft het direct effect op onze dagelijkse gang van zaken, ons dagelijks functioneren en dat is heel onplezierig. We kennen onder andere inslaapproblemen en doorslaapproblemen. In beide gevallen spreekt men over een slaapstoornis. Een verstoring in het ritme van wakker zijn en slapen. Een slaapritme is stabiel, maar past zich snel aan nieuwe situaties aan. Het hoeft slechts een paar keer achtereen voor te komen dat we ’s nachts ergens van wakker worden, om een verandering in ons slaapritme aan te brengen. Een ‘slaapstoornis’ is op deze manier al snel ontwikkeld en kan ons uitputten, vermoeien en minder vitaal maken.

Wil je hierin verbetering? Je weer fitter en vitaler voelen? Pas dan onderstaande tips toe:
1. Ga zoveel mogelijk op vaste tijden naar bed en reserveer 7-8 uur voor je nachtrust;
2. Sta op als je wakker wordt, blijf niet langer liggen, hier word je niet fitter van, integendeel;
3. Bouw overdag een aantal momenten in om fysieke inspanningen te verrichten. Bijvoorbeeld door buiten te wandelen;
4. Vermijd alcohol, nicotine en cafeïne een aantal uren voor het slapen gaan. Deze stoffen kunnen je uit je slaap houden of na een paar uur weer wakker laten worden;
5. Neem niet teveel eten kort voor het slapen gaan. Je kunt wel iets nemen wat ervoor zorgt dat je rustiger wordt, omdat er bijvoorbeeld ryptofaan in zit (Dadels, bananen, yoghurt) of dat het de serotonine aanmaak verhoogt (zoals bij de inname van koolhydraatrijke voeding). Neem dan kleine porties en koolhydraatrijke voeding die licht verteerbaar is. (vandaar dat thee of melk met honing zo goed werkt voor het slapen gaan);
6. Houd piekeren je wakker, ‘parkeer’ de gedachten dan voor de volgende dag en reserveer ‘een piekeruurtje’;
7. Zet de tijd van de wekker uit het zicht. Het constant zien van de tijd geeft onrust;
8. Beperk bed activiteiten zoals lezen voor het slapen gaan tot maximaal een half uur;
9. Geef jezelf ruimte om de dag af te sluiten en je voor te bereiden op de nacht. Doe dit bijvoorbeeld met een vast ritueel;
10. Geef je ogen voor je avondritueel van het slapen gaan minstens 10 minuten rust van tv, pc of telefoonscherm. Het licht hiervan houdt je wakker(der);

Soms is er meer aan de hand en is de hulp van een expert op dit gebied nodig, bijvoorbeeld een slaaparts. Meer informatie hierover vind je ook bij:

http://www.gezondheidsnet.nl/slaap-lekker/artikelen/4668/20-tips-tegen-slecht-slapen

http://www.kempenhaeghe.nl/slaapgeneeskunde/5/4/5/0/0/slaapproblemen/

Het vitaliteitspakket treedt per 1 januari 2013 in werking en richt zich op bij deze ouderenparticipatie op 3 lijnen:
1. Doorwerken
2. Mobiliteit
3. Loopbaanfaciliteiten

Vitaliteitspakket:
- een financiële (door)werkbonus voor 61+ en 62+ werknemers
- mobiliteitsbonus voor 55+
- dubbele mobiliteitsbonus voor uitkeringsgerechtigden 50+
- Hoewel Intersectorale scholing primair de verantwoordelijkheid is van werkgevers en hun werknemers vraagt het kabinet sociale partners in te zetten op het stimuleren van intersectorale scholing. Hiermee kan de regeling preventief ingezet worden op duurzame inzetbaarheid.
- van werk naar werk (VWNW) budget, waarbij sociale partners mee onderzoeken waar afspraken gemaakt kunnen worden voor scholing voor werknemers die met ontslag bedreigd worden, met als doel de kans op een (nieuwe) baan te verhogen. Het kabinet realiseert zich dat dit extra inzet vraagt, ook financieel, van de sociale partners en is bereid hen daarin tegemoet te komen. Deze financiële ondersteuning is afhankelijk van de realisatie van de beoogde verbreding. Het komende jaar wil het kabinet hierover afspraken maken met de sociale partners. Sociale partners en scholingsfondsen krijgen de mogelijkheid gebruik te maken van de ESF-regeling, Europese subsidieregeling. Met de ESF-regeling worden financiële middelen uit het Europees Sociaal Fonds vrijgemaakt om bedrijfsprocessen te verbeteren en een aanpak te 0ntwikkelen waardoor mensen vitaal en gezond productief kunnen blijven tot de pensioenleeftijd.
- overgangsregeling levensloop van2012 naar 2013
- Nieuwe spaarregeling in de vorm van vitaliteitssparen, waarmee een financiële buffer opgebouwd kan worden voor elk gewenst doel, zoals
bijvoorbeeld een opleiding.
- verlagen drempel scholingsaftrek

Omslagpunt
Dat er sprake is van vergrijzing, dat mag inmiddels duidelijk zijn. Het is dan ook wachten op het omslagpunt waarin er onvoldoende mensen zijn om alle banen te vervullen. We zien al tekorten ontstaan in bepaalde sectoren, waar vacatures niet of nauwelijks meer ingevuld worden. Dit houdt in dat huidig personeel langer door zal moeten werken dan zij in eerste instantie dachten. Het is belangrijk gezond te zijn, ook voor je werk, maar het wordt nog belangrijker om gezond te blijven als je nog langer verwacht wordt actief en productief te zijn en te blijven. Dit vereist langere
inzetbaarheid van werknemers en vraagt meer aandacht voor hun vitaliteit. Om hieraan tegemoet te komen wordt gevraagd het op te nemen in de CAO. Duurzame inzetbaarheid en vitaliteit van personeel is in eerste instantie de verantwoordelijkheid van werknemers en werkgevers samen en hierin wil de regeling ondersteunend tegemoet komen.

Gezondheid
Een goede gezondheid is een voorwaarde om tot de pensioenleeftijd vitaal en productief te blijven. Het kabinet zet samen met de sociale partners in op het voorkomen van uitval door fysieke en psychische overbelasting. Sectoren worden gestimuleerd hiervoor een gerichte aanpak te ontwikkelen. Daarnaast stelt de minister samen met de minister van Volksgezondheid, Welzijn en Sport een actieplan ‘Gezond bedrijf’ op om de
uitval van werkenden met een chronische ziekte te voorkomen en de zelfredzaamheid van werkenden te bevorderen.

Voor de volledige brief klik op:
http://www.rijksoverheid.nl/documenten-en-publicaties/kamerstukken/2011/09/30/kamp-vitaliteitspakket.html

InnerDreams heeft ook de lente in de bol en start met iets nieuws in deze periode: “Vitaliteitstrainingen”
Hiervoor is een nieuwe samenwerking aangegaan met InnerStars en om jullie hiermee kennis te laten maken, bieden we op vrijdagmiddag 06 april een gratis middag aan om kennis te maken met de samenwerking tussen Léonne Meijs en Paul Strijbos en een voorproefje te krijgen van de inhoud van ons aanbod gericht op vitaliteit en balans.

Wat kun je deze middag van 13.30-16.30 uur verwachten:
13.00 uur is de ruimte open en staat er koffie, thee, water en iets lekkers voor jullie klaar
13.30 uur starten we met ons voor te stellen en ons aanbod te presenteren
Op deze middag bieden we jullie een kijkje in onze keuken en geven we een stukje training. Naast theorie zal er ook een oefening zijn.
Jullie krijgen hierdoor een goed en volledig overzicht krijgen van de opbouw van onze lessen en kunnen zelf ervaren wat het effect hiervan op jezelf is.
16.30 uur is de afsluiting van deze informatieve bijeenkomst en gaan jullie verrijkt met een presentje en voorzien van extra informatie naar huis.

Wanneer de cursus voor jou passend kan zijn?
- je hebt wel veel plannen, maar van de uitvoering komt niets terecht;
- je bent vaak moe en na het werk heb je geen puf meer voor andere afspraken of om iets met je gezin te doen;
- je ervaart je grenzen pas als jij of anderen er overheen zijn;
Kortom: eigenlijk weet je dat iets anders wilt/moet, maar hoe ……

In onze training staan vitaliteit en balans centraal, jouw vitaliteit en jouw balans!  Vitaliteit is belangrijk, voor iedereen. Het maakt het mogelijk om op een plezierige en gezonde manier invulling te geven aan je werk en je dagelijks leven. Vitaliteit zorg voor veerkracht en plezier, dat je (weer) initiatieven neemt en enthousiast en met passie in het leven kunt staan.

Onze training bestaat uit theorie en oefeningen uit onder andere NLP, EFT, Qigong, MIR-methode, acupressuur, wandelcoaching, hart-coherentie / ademhaling, massage, kinesologie, Touch Of Matrix, Enneagram, voedingskennis, meditatie en Braingym

Een gezamenlijke klant schreef voor ons:
“Zowel Paul als Léonne hebben zelf veel ervaring met verandering en beweging in vitaliteit en leven vanuit passie. Dit is hun missie! Ze trainen vanuit kennis, ervaring en intuitie. Zij delen met jullie wat ze zelf in de afgelopen 15 jaren hebben geleerd en ondervonden. Voor mij geen wonder dat ze een samenwerking aan zijn gegaan. Het is heerlijk om mijn verhaal kwijt te kunnen of om een behandeling te ontvangen, maar ik vind het nog fijner dat ik zoveel praktische tips en handvatten aangereikt krijg, waarmee ik zelf echt iets kan doen en waarvan ik merk dat ze mij inderdaad meer veerkracht en plezier geven en dat ik meer in actie kom! Goed dat jullie dit gaan bundelen en meer mensen van gaan laten genieten! Paul en Léonne, ik ken jullie ieder apart als integere, vakbekwame en vitale professionals! Dank jullie wel en veel succes met jullie samenwerking!”

Herken je dit?
Je gaat op tijd naar bed, maar je staat moe op. Je hebt veel plannen, maar er komt niets van terecht. Je kent je grenzen niet en je gaat er steeds overheen. Je hebt moeite met nee-zeggen. Na het werk heb je geen puf meer om te sporten of om iets met je kinderen te ondernemen.

Soms raak je fysiek en mentaal uit balans. Voelt alles als teveel en je hebt het gevoel vast te zitten. Je inzetten, zowel op je werk als vrijwilliger of privé vraagt om kwaliteit. Vitaliteit zorgt ervoor dat je keuze hebt in de kwaliteit die jij voor anderen neerzet. Vanuit jezelf, met plezier en zonder stress.

Minder stress – meer vitaliteit
Vitaliteit is belangrijk voor iedereen. Het maakt het mogelijk om op een plezierige en gezonde manier invulling te geven aan je werk en je dagelijkse leven. Vitaliteit zorgt voor veerkracht en plezier. Het maakt dat je (weer) initiatieven neemt en enthousiast en met passie in het leven kunt staan. Tijdens deze cursus leer jij vitaal en in balans te leven. Je zult daarbij een balans vinden tussen je bewegen, ademen, denken en eten. Met veel speelse technieken krijg je steeds meer energie, gaat je levensenergie meer stromen. Je gaat van willen naar doen. Je brengt structuur in je leven. Je geniet van het leven. Je krijgt een gezonde energiestoot.

De cursus
Je leert vitaal en in balans te komen met onder andere acupressuur, wandelcoaching, EFT, mediteren, Qigong, MIR-methode, ademhalingsoefeningen, NLP, massage, voedingskennis en Brain-gym. De cursus bestaat uit 8 dagen in april, mei en juni. De lestijden zijn van 9:30-16:30 uur. De cursuslocatie is Past. van Haarenstraat 44 in Mariaheide.

Gratis introductiemiddag
Op vrijdag 6 april houden we een gratis introductiemiddag. Geef je hiervoor op. Ontvang een try out korting van 40 % op de kosten van deze cursus. Meld je nu aan voor de gratis introductiemiddag. (aanmelden kan via contactformulier)

Kun je niet op 6 april komen, maar heb je wel belangstelling voor deze cursus stuur dan een e-mail en wij zorgen ervoor dat je volledig en tijdig wordt geïnformeerd.

Inner Dreams verzorgt deze cursus samen met Paul Strijbos van Inner Stars

De sprekers waren 3 mensen, ouders, die naar aanleiding van een heftige gebeurtenis in contact zijn gekomen met social media en nu kwamen vertellen over wat hen dit opgeleverd had. In mijn voorbereidingen, las ik blogs, zag ik filmpjes en las ik reacties van anderen hierop, wat een beweging van en door mensen en wat een ontroering. Er waren voldoende momenten waarop ik het niet droog hield.

wat het nog meer bijzonder voor mij maakte was dat deze mensen naast hun verdriet ook hun passie lieten spreken. Lowie & Yvonne van Gorp verloren hun 10 jarige dochter Guusje na een heftig ziekteproces. Wat een kracht bezit je als mens als je in dit verdriet je naastenliefde weet te voelen voor de verzorgers van Guusje en de kinderen en hun naasten die nog in soortgelijke processen zitten.
Arnoud en Karin van Velzen verloren hun 16 jarige dochter na een ziekteproces en hebben in dat proces een waardevolle vakantieweek gehad, waarin ze als gezin ‘gewoon’ even samen konden zijn, zonder dat zij de ouders van de zieke waren of hun zoon het broertje van, maar even ‘een gewoon gezin op vakantie’. Wat een kracht heb je als je dit naast je verdriet vervolgens weet om te zetten in dienstbaarheid door het opzetten van gratis vakantieweken voor deze gezinnen in een vakantiepark in Nederland.
En Yolanda de Fijter verloor samen met haar man Edwin haar 4 weken oude zoontje aan een combinatie van ziektes die ze in Nederland nog niet eerder gehoord hadden. Yolanda kende hierdoor het gevoel als ouder om zonder informatie te zitten en zet zich belangeloos voor anderen in om meer onderzoeken uit te kunnen voeren en grotere genezingskansen te ondersteunen, vanuit een warm en dienstbaar hart.

Ik ben onder de indruk en draag allen een warm hart toe en zou het geweldig vinden als jullie dat ook. Deze goede doelen kunnen wel een steuntje in de rug gebruiken, net als de mensen die deze in het leven geroepen hebben!

Meer informatie:
http://guusje-lowie.blogspot.com/ en @Lowievangorp
http://www.lucai.nl en @stLucai
http://www.tributetoguus.nl/ en @YolandadeF of @TributeToGuus

Het zijn mensen die het verschil maken en deze mensen maken het verschil!

Momenteel komt er bijvoorbeeld steeds meer informatie over kwantumfysica, nulpuntenergie, over alternatieve zorg- en geneeswijzen, gedachtekrachten, visualisatiekracht, (biologische) voeding, etc. en het effect hiervan op ons lichaam en ons welzijn. Het wordt ook gebracht als iets wat een onderdeel van onze nieuwe geneeswijze kan zijn, bij kan dragen aan gezondheid en vitaliteit. Voor mij is veel hiervan helder en logisch, ook zonder dat ik de wetenschap of de werking ervan ken. Ik kan veel vanuit eigen ervaringen bevestigen, ‘gewoon omdat het zo is’. Tegelijkertijd heb ik er net als anderen ook vragen over en wil ik ook graag concrete uitleg over het waarom en hoe precies.  Is dat “eerst willen weten” een bekend menselijk proces? Ik denk van wel…
Tot in de 16^e eeuw dachten we dat de aarde plat was en tevens het middelpunt van het heelal was. Vind je dit niet vreemd?
- Volgens verhalen wist de Griekse filosoof en wiskundige Pythagoras al in 600 v Chr. te vertellen dat de aarde een bolle vorm heeft;
- De Griekse wiskundige en astronoom Eratosthenes berekende in 300 v Chr. dat de aarde rond is en wist er al een berekening van de omtrek bij te geven (Die toen al aardig correct was!)
- Pas ten tijde van Gaius Plinius de Oudere (letterkundige, wetenschapper en adviseur van de keizer) werd in 100 na Chr. algemeen aanvaard dat de aarde rond van vorm is, zo’n 400 jaar na de uitspraak van Eratosthenes.
- De Griekse wiskundige, astronoom en astroloog Claudius Ptolemaeus borduurde in de jaren 80-150 na Chr. voort op eerdere berekeningen en voegde er de breedtegraden aan toe, alsook het begin van het constateren van verschillende klimaatzones. Hij schreef verschillende boeken waaruit de ronding van de aarde opgemaakt kon worden.
Uiteraard volgen er nog veel meer mensen die berekeningen maken, discussies voeren en wetenschap bedrijven over de ronding van de aarde en haar plek in het heelal.

Ondanks dat er al vanaf 600 voor Chr tekenen zijn om aan de platheid van de aarde te twijfelen, vanaf 300 v Chr dat het rond is en er honderden jaren die volgen bevestigingen hiervoor worden getoond vanuit de wetenschap geloven mensen in 1492 (Slechts 2000 jaar later) nog steeds dat Columbus van de aarde kan vallen!

Natuurlijk zijn er invloeden en omgevingsfactoren geweest die mensen anders hebben doen willen geloven. Zo was dat toen en zo is dat nu nog steeds. Maar als ik er even een kritische vraag bij mag stellen, wat is er dan voor nodig om:
1) te durven kijken naar wat anders kan zijn en
2) aan te nemen dat iets anders ook kan werken of waar kan zijn?
Probeer ook nu maar eens iets anders te beweren dan de gevestigde orde kent. Is de 1^e menselijke reactie dan anders dan de afgelopen 2000 jaar?

Wanneer je het mij vraagt, raken kennis, apparaten en bronnen van achterhaald, gegarandeerd. Hoe zouden we met dit in het achterhoofd over 50, 100 of 1000 jaar op onze huidige aarde en onze manieren van geneeswijzen terug kijken? Wat zijn nu de kreten en uitspraken die weerstand oproepen en waarvoor berekeningen, discussies en acties om het te weerleggen uitgevoerd worden? Interessant vind ik dat! Welk taboe van nu is wellicht dé waarheid van de toekomst? Als we onze huidige meningen en bevindingen los durven laten ben ik nieuwsgierig naar de mogelijkheden die ontstaan. En wat is het effect daarvan op onze vitaliteit?! Maar om mogelijkheden te zien, in plaats van “eerst willen weten…”, moeten we eerst de angst en weerstand op verandering in/van het bekende loslaten, net als vroeger, toen we nog dachten dat de aarde plat was….

…‘hot’!

Dat er steeds vaker over gesproken wordt is mooi, maar wat is vitaliteit eigenlijk?
In het woordenboek vinden we de betekenis “Levenskracht” .

Wat geeft jou je levenskracht? Dat is waar ik me mee bezig houd en ik doe dit voornamelijk vanuit de communicatiemethodiek NLP en gebruik dat in combinatie met andere manieren. Ik doe dit met aandacht en richt me hierbij op duurzame inzetbaarheid van werknemers. Vitaliteit is wat mij betreft een belangrijk aspect in je leven, voor iedereen. Het maakt het mogelijk om op een plezierige en gezonde manier invulling te geven aan je werk en je dagelijkse leven. Vitaliteit zorgt voor veerkracht en plezier.
Het maakt dat je (weer) initiatieven neemt en enthousiast en met passie in het leven kunt staan.

Voor mij persoonlijk betekent vitaliteit erg veel. Het zorgt ervoor dat ik mezelf goed en flexibel voel en het werk kan doen dat ik leuk vind. Dat ik een actief leven kan leiden en de energie heb om ook naast mijn werk te leven en nieuwe dingen uit te proberen. Dat ik kan werken, sporten, relaties kan opbouwen en onderhouden, initiatiefnemer kan zijn, vrouw, buurvrouw, vriendin, zus, dochter, bestuurslid, nicht, tante, collega, trainer, coach, vrijwillige begeleider, etc. En daar geniet ik van!

Genieten doe ik van actieve inspanningen, maar ook van ontspanning. Hiermee houd ik rust en actie in balans en houd ik ook mijn energievoorraad op peil. Als zelfstandig ondernemer vind ik het plezierig voldoende fit te zijn om op onverwachte zaken in te kunnen spelen, zonder dat ik daarna totaal uitgeput ben. Vanuit ervaring en samenwerking met collega’s en bedrijven heb ik hierin programma’s ontwikkeld waarvan ik iedereen mee wil laten genieten.

Emoties spelen een grote rol in het kader van vitaliteit. We onderzoeken welke rol zij spelen en hoe deze emoties effect hebben op je welzijn en op je functioneren. Hetzelfde kunnen we doen met voeding, gedachten en bewegen. Zowel fysiek als sociaal emotioneel als mentaal. Wanneer we deze 3 (weer) met elkaar in balans hebben gebracht, voel je je snel ‘beter in je vel zitten’ en spreken we over vitaal wel-zijn.

Vitaliteit hoort op het programma, en kan middels training of coaching worden aangepakt, op maat worden gemaakt en vanuit meerdere invalshoeken worden bekeken. Nieuwsgierig geworden? Neem contact met me op voor een kopje koffie en ik luister naar wat er speelt en geef je graag mijn mogelijkheden, want iedereen kan vrolijk vitaal zijn!

Afspraak maken voor een kopje koffie? Neem dan contact met me op via telefoon of mail,
http://www.innerdreams.nl/over-ons/contactformulier/

Samen met Ron Crone uit Uden heb ik het initiatief opgepakt om spontaan en in korte tijd mensen aan te spreken en via social media te verzamelen om te kijken welke cocreatie met dit onderwerp tot stand kon komen. Zowel via twitter, als via Linked In, kreeg ik verschillende reacties op onze kreten over Vitaal45Plus en Serendip-IT bood hiervoor haar vergaderzaal aan om de cocreatie plaats te laten vinden, prachtig!

Met 8 mensen hebben we een moderatiesessie gehouden en de verschillende visies in kaart gebracht. Het mooie van een moderatiesessie is dat iedereen zijn/haar inbreng kan doen en het uitdaagt tot het laten spreken van ieders creativiteit. En dat is gelukt!

We hebben mooie creaties tot stand gebracht en tot concrete stappen uitgewerkt van wat een ieder hiermee voor 2012 kan doen. Alleen of gezamenlijk.

Wat mij betreft krijgt deze cocreatie zeker een vervolg! Voor degene die meegedaan hebben en de informatie digitaal willen: het is paraat. En voor de anderen: mocht je er meer van willen weten, mee willen sparren of er nu alvast met me over hebben en een kopje koffie met me drinken, just let me know…