Vitaliteittrainingen
Om je weer in die richting te krijgen waarbij jij je vrolijk en energiek voelt, geven wij je handvatten. Wij gaan uit van de mogelijkheden die mensen hebben. En dat zijn er heel veel.
Vitaliteit zie ik hierbij als basisuitgangspunt en is onderdeel van een gezonde levensstijl. Maar wat betekent het begrip ‘vitaliteit’ eigenlijk? Hoe beleef je dat? Wat kan je ermee? Vragen waarvan de antwoorden in de training helder worden. Je leert wat het is en hoe jij het toe kunt passen voor jezelf en eventueel ook voor je directe (werk)omgeving. Vitaliteit is niet alleen erover lezen en leren begrijpen, maar is ervaren, doen en voelen.
Bij trainingen over vitaliteit, nemen we zowel de mentale als fysieke aspecten: voelen, doen en denken. We gaan we uit van onderstaand model.
Vitaliteit zie ik als een basis van een gezond en plezierig leven. Werken aan jouw vitaliteit doe je middels een combinatie van verschillende factoren.
Waar maak ik voor jou het verschil?
In de training volg je een persoonlijk programma. Je leert niet alleen hoe het goed is voor je omgeving, maar je ervaart wat het effect ervan is op jezelf. Je gaat aan de slag met je eigen levensstijl.
Hoe?
Je levenswijze, lifestyle, wordt bepaald door jouw kenmerkende manier van leven. Samen bekijken we welke kenmerken je gehandhaafd wilt houden en waarin je verandering in aan wilt brengen.Samen met jou kijk ik waar in jouw levenswijze kenmerken aanwezig zijn die je niet langer meer van dienst zijn. Kenmerken die je nu zelfs energie kosten (terwijl je er misschien eerst van kon genieten en het je energie opleverde). Je ontvangt inzichten op jouw persoonlijke manier van doen, denken en voelen en raakt op prikkelende wijze bewust van zowel je beperkende als je bekrachtigende patronen, alsook je mogelijkheden tot groei.
Ook in deze training hanteren we:- inventarisatie- bewust worden en verbinden- ontwikkelen- harmonie, balans
Ik daag je daarbij uit tot het hebben van moed om je eigen persoonlijke evenwicht te herstellen. Ik maak mogelijkheden voor je zichtbaar om te veranderen, zonder dat je veranderd wordt.TIP: bekijk eens samen met je leidinggevende of je personeelsadviseur welke mogelijkheden er zijn om een eventueel bedrijfsopleidingenbudget hiervoor te mogen benutten.
TIP: bekijk eens samen met je leidinggevende of je personeelsadviseur welke mogelijkheden er zijn om een eventueel bedrijfsopleidingenbudget hiervoor te mogen benutten.
