Jong geleerd is oud gedaan Mijn favoriete sporten zijn teamsporten en eigenlijk bedoel ik dan alleen Soft- & Honkbal :-) Vorig jaar heb ik de draad, of beter gezegd die bal, weer opgepakt en het was direct weer als vanouds met veel plezier. Het enige verschil was dat er "iets" meer stijfheid in mijn lichaam [...]
10 jaar Inner Dreams coaching, counseling en trainerschap op het gebied van duurzame inzetbaarheid, communicatie, work-life balance & vitaliteit Inner Dreams is vandaag jarig en wie jarig is, trakteert! Daarom staat de rest van 2015 bol van de acties! We hebben er zelfs een speciale 'actiepagina' voor gemaakt. Kijk maar eens bij pagina 'Lustrumjaar' 25 juni 2005 liep [...]
Meer aandacht voor vitaliteit op het werk, houdt mensen langer aan de slag Afgelopen week las ik een artikel met aanbevelingen van professoren uit 5 Belgische universiteiten. Professoren gerelateerd aan gezondheid en welzijn (vitaliteit) op het werk. Eén van de conclusies was dat een betere, vlottere toegang tot bedrijfsgezondheidszorg een belangrijk element is dat ervoor zorgt [...]
Happyholics! Onlangs las ik een artikel over ‘Happyholics’. Mensen die verslaafd zijn aan geluk. Een artikel van Itamar Sharon . Hij schrijft wat deze mensen beweegt en hoe zij naar werkleiding kijken. Want mensen die het niet doen voor de poen, vragen om een nieuwe, andere benadering. Voldoening in plaats van een bonus of een blinkende [...]
Moederdag, een dag van moederwaardering Zondag is het moederdag. Een dag waarop moeders verwend worden en de waardering geuit wordt voor wat ze allemaal doen (en laten, want veel moeders zetten zichzelf vaak op de 2e plaats of cijferen zich zelfs weg). Wat is dat toch met moeders en hun liefde en waardering voor ons [...]
Een ander nadoen helpt! Bewustwording en groei door de ander na te doen, kan dat echt? Ja, dat kan echt! Bijvoorbeeld door te herhalen wat de ander gezegd heeft, dit geeft voor jezelf een check, een zekerheid en voor de ander een gevoel van gehoord te zijn, begrip. Het draagt bij in persoonlijke ontwikkeling! Hierop [...]
Het lijkt zo'n normale vraag: waarom? Waarom heb je dat gedaan? En vaak geven we er als vanzelfsprekend antwoord op. Kort of uitvoerig leggen we uit wat hiervoor voor ons de reden was. Leggen we uit aan de ander hoe we het zien en hoe we denken. We beschrijven onze manier van doen, zoals we [...]
Bewegen geeft meer balans in lichaam en geest. Meer bewegen is niet alleen belangrijk voor je fysieke gesteldheid, maar minstens net zo belangrijk voor je geestelijke gesteldheid! Neurobioloog en hersenonderzoeker Dick Swaab, hoogleraar klinische neuropsychologie Erik Scherder en biologe Karin van der Borght delen de mening dat bewegen niet alleen ons lichaam, maar ook ons brein gezond en in [...]
Emoties laten zich niet altijd zien. En wij willen onze emoties niet altijd laten zien. Er zijn universele basisemoties. Deze emoties noemen we basisemoties, omdat de gezichtsuitdrukkingen die mensen bij deze emoties laten zien, universeel lijken te zijn. Anders gezegd: overal ter wereld, los van geslacht, cultuur of opleiding lijken deze emoties hetzelfde te zijn. Soms [...]