Triggers en valkuilen speelden op in het proces van loslaten van het oude. De huur van de ruimte in Mariaheide (die in de winter te koud en in de zomer te warm was, maar toch…) is opgezegd, stap 1. Doe ik wat ik echt wil en doe ik wat mij meer vrijheid, vertrouwen, innerlijke rust, liefde oplevert?!, stap 2 Om meer [...]
Wanneer ik hoor over duurzame inzetbaarheid, denk ik aan vitaliteit. Het woord wordt steeds vaker gebruikt en steeds vaker gekoppeld aan de inzetbaarheid van (oudere) werknemers. Beleidsmakers, professionals en onderzoekers spreken steeds vaker over vitaliteit als (positieve) gezondheid. Vitaliteit blijkt aan de hand van 3 kerndimensies meetbaar te zijn: Energie, motivatie en veerkracht. Vitale werknemers; [...]
Inspirerend! Een tijdje terug had ik contact met Tania Keijzer van Zinzet. Ze vroeg me een blog te schrijven over 'inspiratie'. Ik kreeg er een aantal weken de tijd voor en ging op onderzoek uit: Wat is inspiratie? Wat betekent het voor mij? Ik ben een boek aan het schrijven en herkende zo ontzettend veel [...]
Vaak denken we bij emoties aan zacht, zwak of niet zakelijk. Gevoelens schijnen alleen privé aanwezig te mogen zijn. Alsof je ze bij binnenkomst op je werk in de paraplubak of aan de kapstok kan parkeren om ze aan het eind van de dag weer mee terug naar te huis te kunnen nemen. Want op [...]
Terug ‘in je box’ Vorige week zondagavond zag en hoorde ik Ricardo Semler vertellen dat leven ‘in the box’ al moeilijk genoeg is, laat staat ‘out of the box’. Zijn visie zet je aan het denken: “Vrijheid is te vinden doordat je binnen de structuur van “in the box” kunt denken. Het is niet erbuiten [...]
Stress, vermoeidheid en klagen, het lijkt wel of heel Nederland er last van heeft! Volgens cijfers (gebaseerd op de NEA en WEA Nationale en Werkgevers Enquête Arbeidsomstandigheden van 2013) heeft bijna 1 miljoen Nederlanders last van burn-out verschijnselen door stress. Ondervraagden geven aan dat werkdruk de minst aanwezige reden is van de burn-out verschijnselen maar [...]
Kerstkilo's gecreëerd? Teveel gegeten en minder fit nu! Heb jij dat ook gehad in de decembermaand? Dat je net meer eet dan eigenlijk goed voor je is? Dat het zo gezellig is? (en zo ongezellig als je niet meedoet). En dat je voor jezelf bedenkt dat je in januari wel met de kilo's aan de [...]
Met veel activiteit is een oud jaar afgesloten en een nieuw jaar gestart. Welkom in 2015! Een jaar waarin ik jou veel geluk, rust en vitaliteit toewens! Een jaar waarin jij je vrij kan bewegen. Stappen kunt zetten die jou dichter bij jezelf brengen. De rust en ruimte kan vinden te doen en laten wat [...]
Per januari 2015 staan ons veranderingen in de zorg te wachten! Wat heeft dit voor gevolgen? Heb jij het overzicht voor jezelf helder? Ik heb het hieronder in 1 overzicht voor je samengesteld. De grootste veranderingen liggen op het vlak van: - basispakket zorgverzekering -> eigen risico 2015 wordt € 375,00 Wijkverpleegkundige is toegevoegd [...]
Onlangs had ik een lunchafspraak met Ellen Roderkerken van het bedrijf Eqvalence. We spraken over ons succes in ons ondernemerschap. Of eigenlijk onze eigen kritische kijk hierop ;-) Na bijna 10 jaar ondernemerschap kan ik wel zeggen dat ik veel onderzocht, gewikt en gewogen heb en nu op koers zit en helder heb waar ik op [...]