Emotioneel energiek en draagkrachtig voelen. Blogs, artikelen en tips gericht op emotionele energie en uitingsvormen van gevoelens voor balans: coaching, bewegen, bewustzijn.

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand ….

By | 3 mei, 2015|Emotioneel vitaal, vitaliteit|

Een ander nadoen helpt! Bewustwording en groei door de ander na te doen, kan dat echt? Ja, dat kan echt! Bijvoorbeeld door te herhalen wat de ander gezegd heeft, dit geeft voor jezelf een check, een zekerheid en voor de ander een gevoel van gehoord te zijn, begrip. Het draagt bij in persoonlijke ontwikkeling! Hierop [...]

De zon speelt verstoppertje, jij ook?

By | 20 maart, 2015|Emotioneel vitaal|

Emoties laten zich niet altijd zien. En wij willen onze emoties niet altijd laten zien. Er zijn universele basisemoties. Deze emoties noemen we basisemoties, omdat de gezichtsuitdrukkingen die mensen bij deze emoties laten zien, universeel lijken te zijn. Anders gezegd: overal ter wereld, los van geslacht, cultuur of opleiding lijken deze emoties hetzelfde te zijn. Soms [...]

3 tips om je eigen emotionele intelligentie te ontwikkelen

By | 6 maart, 2015|Emotioneel vitaal, vitaliteit|

Vaak denken we bij emoties aan zacht, zwak of niet zakelijk. Gevoelens schijnen alleen privé aanwezig te mogen zijn. Alsof je ze bij binnenkomst op je werk in de paraplubak of aan de kapstok kan parkeren om ze aan het eind van de dag weer mee terug naar te huis te kunnen nemen. Want op [...]

Geef je persoonlijkheid een boost

By | 6 oktober, 2014|Effectiviteit, Emotioneel vitaal, Project ervaringen|

In samenwerking met Hans Derksen hebben we in september een workshop neergezet voor werkzoekenden van 'Wijchen Werkt'. De workshop was erop gericht om concrete handvatten te krijgen voor een sollicitatie, vanuit je eigen talenten, je eigen persoonlijkheid. Hierdoor hoef je niets nieuws te leren, maar leer je bewust in te zetten wat je al hebt, [...]

Het geheim van Vitale Vrijwilligers Fabriek Magnifique

By | 17 juli, 2014|Emotioneel vitaal, Fysiek vitaal, Persoonlijke ervaringen, Vitaliteit: levenskracht & inspiratie|

Afgelopen weekend straalde het in Veghel! Het was er kleurrijk, muzikaal, artistiek, gezellig en druk! Hiervoor zijn enorm veel vrijwilligers in de weer geweest, dag en nacht en met bloed, zweet en tranen.... Fabriek Magnifique 2014 Foto Laurens Fleuren Samen met mijn partner zijn wij 2 van die vrijwilligers geweest en we hebben op [...]

Verknocht aan zelfgemaakte armbandjes?

By | 30 juni, 2014|Emotioneel vitaal, Mentaal vitaal, Persoonlijke ervaringen|

Loom hartje Knikkers, Loloballen, Tamagotchi, Pokemon, Flippo's en Scoubidou gingen de huidige rage van Loomen voor. Met loomen worden er vooral armbandjes gemaakt, maar ik heb wel gezien dat er veel meer mee kan!. Een mengeling van gekleurde elastiekjes die je met een haaknaald en eventueel een haakbord aan elkaar knopt. Ook vorken, [...]

In 3 kleine stappen naar meer vitaliteit

By | 16 juni, 2014|Effectiviteit, Emotioneel vitaal, Fysiek vitaal, Mentaal vitaal, Persoonlijke ervaringen, vitaliteit|

In kleine stappen naar grootse veranderingen via Its my life programma Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat grote stappen spannend zijn en soms te spannend, waardoor ze niet blijvend kunnen zijn en als het wel lukt, de veranderingen wel blijvend zijn, me een rib uit mijn vitaliteitsvoorraad kosten. Heb jij dat ook el eens? Bijvoorbeeld [...]