De natuur biedt perspectief voor jouw stress

By | 23 oktober, 2016|Natuur coaching, vitaliteit|

Nieuwe perspectieven dankzij de natuur. Hier volgt een oefening om zelf te kunnen ervaren hoe de natuur jou kan helpen in jouw vitaliteit! Met NLP (Neuro Linguistisch Programmeren) heb ik geleerd dat wij als mens de neiging hebben om te zien wat we denken te zien. Zo kunnen we in onze patronen blijven hangen en vastgeroeste [...]

Vitaler in 2015! Stap in jouw natuurlijke beweging!

By | 3 januari, 2015|HSP, Natuur coaching, vitaliteit|

Met veel activiteit is een oud jaar afgesloten en een nieuw jaar gestart. Welkom in 2015! Een jaar waarin ik jou veel geluk, rust en vitaliteit toewens! Een jaar waarin jij je vrij kan bewegen. Stappen kunt zetten die jou dichter bij jezelf brengen. De rust en ruimte kan vinden te doen en laten wat [...]

Retraite ‘Ont – moeten’

By | 8 november, 2013|Natuur coaching, vitaliteit, Zelfstandig Professional / ZZP|

Enige maanden geleden zat ik heerlijk te genieten van de zon in onze nieuwe, steigerhouten tuinset. Lekker onderuit op zachte kussens met de zon op mijn gezicht en de vogelgeluiden op de achtergrond. Herken je dat je dan lekker weg kan mijmeren en dat op dit soort momenten allerlei nieuwe gedachten en mogelijkheden ontstaan? Zo ging het wel bij mij. Ik zat te mijmeren en filosoferen over samenzijn met andere vrouwen, in stilte, in de natuur, met ruimte voor uiting, ontwikkeling en creativiteit. Waarbij ruimte is voor emoties die opkomen en activiteiten waar we op dat moment zin in krijgen om te ondernemen. Wat ik niet wist, is dat een aantal kilometers verderop een oud studiegenoot van NLP, Gita Siebers, met soortgelijke gedachten bezig was. Je kunt je voorstellen hoe blij verrast ik reageerde toen ik de volgende dag een mail van Gita las, waarin zij haar voornemens beschreef en mij uitnodigde eens na te gaan hoe het voor mij was om dit samen te doen. Het was bijna hetzelfde als waar ik de dag ervoor over had zitten dromen en me helemaal blij voelde worden bij dat idee. Ik hoefde niet na te denken, dit was het! Ik doe mee! Zo gezegd, zo gedaan en hier is een prachtig programma voor vrouwen uit voortgekomen op het rustige en landelijke terrein van Landhuis Barendonk in het Brabantse plaatsje Beers. Het zijn 3 volledig verzorgde dagen, waarbij we samen kunnen brengen wat wij in de afgelopen 10 jaren geleerd en ontwikkeld hebben. Vrouwen hebben de gelegenheid stilte te vinden, even niets te moeten en tegelijkertijd hierin de ander ont-moeten. Vanuit deze rust, ondersteund door de idyllische omgeving en persoonlijke begeleiding bieden wij de mogelijkheid om 3 dagen weer in contact te komen met jezelf, met wat voor jou belangrijk is, met wat er voor jou echt toe doet in het leven. Hoewel het voor Gita en mijzelf 3 dagen van werken zijn, kijken we er enorm naar uit samen te mogen werken. De 3 dagen zijn volledig verzorgd en ook daar kijk ik naar uit. Eerlijk is eerlijk, ik vind het zelf ook heerlijk om aan te mogen schuiven aan een voorgedekte tafel met natuurlijke en biologische lekkernijen. De luxe om na het wakker worden direct het landhuis uit te lopen, de natuur in. Al frisse lucht gesnoven hebben, voordat ik aan het ontbijt zit, heerlijk! Mocht jij er ook zin in hebben en ook nog eens met je persoonlijke ontwikkeling aan de slag willen, kijk dan verder […]

Je emoties laten lopen geeft meer vitaliteit

By | 5 november, 2013|Natuur coaching, vitaliteit|

Naar aanleiding van reacties op mijn vorige blog over emoties en het feit dat je niet niet kan voelen borduur ik vandaag voort over het verband tussen voelen, emoties en ons lichaam, het fysieke. Je emoties de vrije loop geven, leidt tot meer vitaliteit Je kan niet niet voelen, maar je kan wel kiezen je [...]